インプラント・小児歯科・小児矯正が得意な
沖縄県那覇市の歯医者さん

さつき歯科クリニック

診療時間 日祝
9:00~13:00 - -
14:00~18:00 - -

※土曜日の診療は9:00~17:00です。

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さつきだより22

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ホームページリニューアルにともない、さつきだよりのバックナンバーもまとめてご紹介させていただきます!

今後も偶数月に発行されるさつきだよりをお楽しみに♪♪

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巷で話題の「あいうべ体操」

「口呼吸は万病のもと」

この体操はもともと病気を治すのに、できるだけ薬を使わず、トレーニングにより口呼吸を止め、鼻呼吸にすることで免疫力を高めて、病気にならない身体づくりを目的としたものです。
テレビで紹介されていたのは、博多区の学校の子供たちが5年前から「あいうべ体操」を取り入れてから風邪をひかなくなり、インフルエンザにかかる子も4分の1に激減したとの事でした。

唾液の中にはリゾチームやラクトフェリンというような抗菌物質が含まれており、口や舌を動かすことによって唾液の分泌が増え、増えた唾液によってウイルスやバクテリアが死んでしまうので風邪をひきにくくなったのでしょう。

「あいうべ体操」で口輪筋や舌を強くし、口唇閉鎖力を高め、鼻呼吸にシフトしていきましょう。
鼻呼吸をし、舌の適切な位置によって、むし歯もできにくくなります。

歯並びにも悪影響がありますので、当院では子供の矯正患者には筋機能訓練として「あいうべ体操」を指導しております。
受験シーズン真っただ中、風邪対策そして鼻呼吸で澄んだ空気を脳に取り込み体調を万全にしましょう。